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現在健康飲食當道,坊間不少健康餐盒,板橋地區也不少家健康餐盒販賣。

Johnny bro健康廚房現在在江子翠捷運站附近也有分店囉!

讓外食族在外食的選擇上,多了低油脂、低熱量的健康餐盒的選擇。

Johnny bro健康廚房位子有點隱密,不過實際走一趟,其實不難找,

江子翠捷運站5號出口往前走至萊爾富的巷口,看到第一個岔路右轉,

步行沒多久就可以看到位於2樓的Johnny bro健康廚房-江翠店

1樓就是洗車行,所以還蠻好認的!

在1樓處就可以看到Johnny bro健康廚房-江翠店完整的菜單囉!

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Johnny bro健康廚房-江翠店還有一個戶外陽台座位區,佈置得很美。

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室內用餐區,空間也不小,相當舒適。

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料理區也相當得乾淨喔! 

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提供開水、餐具自取,牆面上也有菜單,

還有各項料理的卡路里及營養計算表,相當適合控制體重的人。

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Johnny bro健康廚房的健康餐盒提供的項目很多,除了常見的舒肥雞胸之外,

還有低脂牛腱、蒜香板腱牛排、鯛魚可選擇。

餐盒的尺寸也可以依個人食量選擇S、M 或是XL尺寸。

更可以客製化餐盒內容,可以將餐盒內的紫米飯更換成青菜或是蛋。

此外還有提供飲品,像是水果奶昔、杏仁奶、拿鐵等,

江翠店更有低糖低熱量的甜點可點。

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這天晚餐選擇了一般尺寸M的嫩煎舒肥雞胸(110元)以及精緻低脂牛腱餐盒(145元)

Johnny bro健康廚房的健康餐盒不僅熱量低,更是營養均衡,

除了有三種青菜之外,還附上半個水煮蛋,

搭配蛋白質豐富的主菜,加上紫米飯營養滿分又有飽足感。

店家特別幫我們配上不同品項青菜,

今天提供的青菜有滷紅蘿蔔、小白菜以及高麗菜、另外還有玉米筍、絲瓜等。undefined
 
餐盒下方有滿滿的紫米飯,紫米飯的口感很好。

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外食族最怕每天三餐的飲食又油又鹹,第一次吃到健康餐盒,覺得真的很好吃,

青菜的部分調味剛剛好,重點不油膩。

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低脂牛腱超大塊,且滷得相當軟嫩又香,超好吃的! 

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提供的雞胸肉超多塊又超大塊,且舒肥雞胸吃起來香嫩一點都沒有雞胸肉的乾柴感。

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飲品的部分點上兩杯奶昔,

紫紫的(香蕉藍莓)(85元)以及綠綠的(蘋果奇異果)(95元) 兩種口味的奶昔。

Johnny bro健康廚房是以杏仁奶為基底下去與水果打成奶昔,

因此熱量比使用一般牛奶來得低,是想喝奶昔但又不想吃進太多熱量的人,超棒的選擇。

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打出來的奶昔顏色超美的,個人很愛香蕉藍莓口味,

因為有香蕉天然的甜味在搭配藍莓的微酸,好好喝喔!

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而蘋果奇異果口味則是格外清爽。

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Johnny bro健康廚房江子翠店還有提供甜點,

乳酪蛋糕以希臘式優格製作,少了油脂,熱量大減,

讓想吃甜食蛋糕的人,不至於罪惡感那麼重。

這天餐後點上低卡莓果乳酪蛋糕(65元)

蛋糕本身增添了莓果,口感更好,吃起來綿密好好吃喔!

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Johnny bro健康廚房也有與外送業者進行合作,

等待餐點的過程中,也有不少外送服務員來取餐,

可見Johnny Bro 健康廚房低熱量的健康餐盒不少人喜歡,

很適合想要控制體重、重視飲食健康的人。

此外,因為口味清淡又富含不少配菜,

作為媽媽的我,覺得Johnny bro健康廚房的健康餐盒也很適合讓小孩吃,

畢竟每次點外食,很怕重口味又油膩的餐點,對小孩造成負擔,

Johnny bro健康廚房的健康餐盒低熱量且調味清淡,完全可放心讓小孩享用。

以上推薦給大家囉~ 

 

 

Johnny Bro健康廚房 江翠店

地址:新北市板橋區文化路二段410巷2弄8號2樓

電話:02 2259 6066

營業時間:11:00-20:00

 

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